Защитись от гриппа

Во всем мире вакцинация считается самым эффективным способом предотвращения  опасных инфекций.  Это безопасное мероприятие для профилактики инфекционных заболеваний, направленное не только на благо отдельного человека, но и на благо всех людей. Это благо цивилизации, от которого отказываться так же глупо, как в эру научно-технического прогресса ходить в лаптях.  На сегодняшний день вакцинация – это единственный надежный способ избежать инфекционных заболеваний и вызываемых ими осложнений. Прививка в сотни раз безопаснее, чем заболевание, от которого она защищает.  

Среди здоровых взрослых людей вакцина может предотвратить заболеваемость гриппом на 70% - 90% . Среди пожилых людей вакцина уменьшает количество тяжелых заболеваний на 60% и случаев смерти на – 80% .    

Вакцинация проводится инактивированной  вакциной «Гриппол», полученная из очищенных вирусов гриппа типа А и В. Вакцина вызывает формирование высокого уровня специфического иммунитета против гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 8-12 дней и сохраняется до 12 месяцев, в том числе и у пожилых  лиц.  Противогриппозная вакцина является высокоочищенным препаратом  и хорошо переносится. Местные и общие реакции на введение вакцины  отсутствуют.

Вакцинация особенно важна для людей из групп повышенного риска развития серьезных осложнений гриппа:

  1. Люди, старше 60 лет, дети дошкольного и школьного возраста.     
  2. Взрослым и детям  часто болеющим ОРЗ, страдающим хроническими соматическими заболеваниями: бронхиальная астма, хронические заболевания легких, почек и печени, первичные иммунодефициты, хронические поражения сердечно-сосудистой системы, ВИЧ-инфицированным.  

Подробнее...

Всемирный день борьбы с остеопорозом

На протяжении всей жизни в теле человека идут непрерывные процессы образования  и разрушения   костной ткани: молодые клетки замещают собой старые, а старые – отмирают и распадаются. В норме эти процессы находятся в равновесии.  А если этот процесс нарушается то развивается остеопороз, на который, к сожалению, многие обращают внимание только когда он заходит слишком далеко. Остеопороз – повышенная хрупкость костей, которая приводит к их частым переломам. 

В группу риска входят:

  • женщины хрупкого телосложения 
  • люди, пережившие голодное детство 
  • женщины, страдающие эстрогенной недостаточностью;
  • женщины, рано вступившие в период менопаузы 
  • люди обоих полов, проживающие в условиях нехватки солнечного света (дефицит витамина D в организме);
  • те, кто употребляет вещества, нарушающие или выводящие из организма кальций: некоторые лекарственные препараты (например, синтетические кортикостероиды), кофе, алкоголь, табак и прочее;
  • женщины, чьи матери страдали остеопорозом;
  • больные, страдающие нарушением усвоения кальция или избыточным выведением его из организма.

Если вы не относитесь к группе риска, это не значит, что данная патология вам не грозит – просто шансы ее развития снижены. Поэтому заниматься профилактикой остеопороза желательно всем, пока болезнь не начала активно “поднимать голову”.

Подробнее...

Памятка по полиомелиту

Полиомиелит - это вирусное инфекционное заболевание, поражающее нервную систему и вызывающее парезы и параличи.

Первоначальными симптомами заболевания являются высокая температура, усталость, головная боль, тошнота и боль в конечностях, с последующим развитием парезов и параличей. Параличи, которые вызывает вирус полиомиелита, несмотря на проводимое лечение, носят необратимый характер, то есть, останутся на всю жизнь. Тяжелые формы заболевания могут привести к смертельному исходу.

Источниками инфекции при полиомиелите являются больные и вирусоносители. Вирус попадает в организм через рот, размножается и выделяется из кишечника. Заражение происходит через загрязненные продукты, воду и предметы обихода, заболевание развивается в течение 5 - 30 дней от момента попадания в организм вируса.

К группе повышенного риска развития заболевания относятся не привитые против полиомиелита дети, прежде всего, младшего возраста.

Единственной возможностью предотвратить заболевание полиомиелитом являются профилактические прививки. Прививки проводятся детям первых лет жизни по схеме, определенной национальным календарем профилактических прививок.

В мире полиомиелит, в основном, побежден, но остаются страны, где до сих пор регистрируются случаи полиомиелита, поэтому в Российской Федерации, как и в других странах, периодически проводятся мероприятия по предупреждению завоза и распространения полиомиелита, в том числе дополнительная иммунизация детей младшего возраста (до 5 лет включительно).

Подробнее...

Всемирный день зрения

Зрение - величайший дар: как его сохранить?

Около 95 % информации о внешнем мире мы получаем с помощью зрения. Недаром у многих народов до сих пор существуют различные обряды поклонения богам, которых изображают в образе глаза. Глаза - это благо, счастье и величайший дар. В суете повседневных будней мы не задумываемся над тем, каким чудесным органом наделила нас природа. Даже сложно себе представить, сколько, казалось бы, незначительных факторов влияют на зрение.

Многие люди страдают теми или иными расстройствами зрения. Самыми распространенными среди них являются близорукость, дальнозоркость и так называемое старческое зрение. Нельзя забывать и о другом распространенном расстройстве зрения - астигматизме. Это состояние вызвано зачастую тем, что роговая оболочка правого и левого глаз искривлена не в равной степени, поэтому лучи, исходящие от одной точки, не могут сфокусироваться.

Подробнее...

Международный день пожилого человека

Международный день пожилого человека – достаточно новый праздник. Впервые праздновать его стали в конце XX века – сначала в странах Скандинавии, позже – в Америке. Во всем мире его стали отмечать 1 октября , после официального провозглашения Генеральной Ассамблеей ООН.

На территории России этот праздник стали отмечать с 1992 года, после Постановления Президиума Верховного Совета РФ. В этот день общественные объединения и организации проводят благотворительные акции, концерты, вечера отдыха, выставки, конференции, конгрессы. В некоторых странах (в особенности в странах Скандинавии) теле- и радиопередачи транслируют, учитывая вкусы именно пожилой части населения.

Подробнее...

7 советов, как убежать от инфаркта

Бросьте курить.

Положительных для сердца результатов можно ожидать через 5 лет после того, как было прекращено курение.
Поэтому это нужно делать срочно!

Контролируйте вес тела.

Нормальный вес тела приблизительно равен росту тела  в сантиметрах минус 100, например 178 см – 100 = 78 кг

Увеличьте физическую активность.

200 минут физических нагрузок  в неделю для тренированных в спорт зале. Ежедневная ходьба 60-80 минут не менее 15 километров для менее тренированных.

Контролируйте артериальное давление (АД)

Его необходимо поддерживать на уровне 110-130/70-80 мм/рт.ст.

Контролируйте уровень сахара в крови

Уровень сахара в крови не должен превышать 6 ммоль/л на голодный желудок.

Контролируйте уровень холестерина

Холестерин следует поддерживать ниже 5 ммоль/л.

Соблюдайте диету.

Правильное питание включает 1,5 кг фруктов и овощей в сутки, хотя бы одну порцию рыбы в неделю, в день одну порцию еды богатой клетчаткой, ограничение количества потребляемой соли в сутки до 3г и уменьшение потребление сладостей.

28 Сентября Всемирный День Сердца

ОСТОРОЖНО, БЕШЕНСТВО!

Бешенство - смертельная инфекционная болезнь животных и человека, поражающая нервную систему. Бешенством могут болеть все домашние и дикие животные. Инфекцию чаще всего распространяют лисы, волки, кошки и собаки, сельскохозяйственные животные. У больного животного вирус бешенства содержится в слюне.

Характерным признаком заболевания животных следует считать изменение поведения - злобное животное становится ласковым; доброе, домашнее - злым, дикое животное идет на контакт с человеком.

С целью уменьшения вероятности контакта с  бешенными животными НЕОБХОДИМО соблюдать правила содержания своих питомцев:

  • своевременно делать прививки против бешенства своим домашним питомцам (кошкам и собакам).
  • не допускать общения домашних животных с дикими.
  • остерегаться животного, поведение и внешний вид которого кажется Вам ненормальным.
  • при несвойственном поведении животного изолировать его от окружающих и показать ветеринарному врачу.
  • не убивать домашнее животное, покусавшее или оцарапавшее человека. За ним должно быть установлено 10-дневное наблюдение.
  • при обнаружении трупов животных не трогать их, не снимать шкуру, а срочно сообщить в ветеринарную службу.

Обратите внимание!

Если Вас покусало, оцарапало животное или его слюна попала на кожные покровы, необходимо обильно промыть раны, царапины, ссадины водой с мылом, края раны обработать йодной настойкой и немедленно обратиться в медицинское учреждение!

Бешенство - неизлечимая болезнь! Единственное средство спасти человека от неминуемой смерти - это проведение специфической  иммунизации (прививки).

Берегите себя и свое здоровье!

ГБУЗ РК «Сакская РБ» Кабинет «Здоровье»

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ВИРУСНЫХ ГЕПАТИТОВ!

Вирусный гепатит «А» – вирусное инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени. Больной человек выделяет вирус с содержимым кишечника. Человек заражается через грязные руки при употреблении пищи, возможен водный путь передачи.
До появления желтого окрашивания склер и кожи в течение 4 – 7 дней, а иногда и дольше отмечается слабость, потеря аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры, боли в области желудка, могут быть боли в суставах.

Подробнее...

Как уберечься от жары?

Для начала, предлагаем вам прочесть основные советы врачей о том, как уберечься от негативного воздействия жары на организм человека. Эту информацию должен знать каждый! Существует так называемая группа риска в жару — это люди наиболее подверженные влиянию повышенной температуры воздуха. К ним относятся пожилые люди старше 75 лет, больные с хроническими заболеваниями сердечно - сосудистой и дыхательной системы, маленькие дети,  а также люди, работающие на открытом воздухе.

Подробнее...

Профилактика кишечных инфекций

Что такое кишечные инфекции?

Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это большая группа инфекционных заболеваний человека, вызываемых патогенными и условно-патогенными бактериями, вирусами и простейшими. К основным кишечным инфекциям относятся: дизентерия, сальмонеллез (читай ниже), холера, энтеровирусная и ротавирусная инфекция, пищевая токсикоинфекция, вызванная стафилококком и др. По частоте распространения среди всех болезней человека они уступают лишь ОРВИ. Более 60% всех случаев заболеваний кишечными инфекциями приходятся на детский возраст.

Каковы причины возникновения кишечных инфекций?

Источником возбудителя острой кишечной инфекции может быть больной человек или бактерионоситель, а также животные, насекомые (мухи). Возбудители кишечных инфекций могут находиться на грязных руках, немытых овощах и фруктах, в некипяченой воде. Благоприятной средой для размножения микробов являются молочные продукты, изделия из вареного мяса, паштеты и т.д.

Подробнее...

КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст.

Очень важно правильно измерять артериальное давление.

  • А/Д измеряется в положении сидя. Необходимо обеспечить комфортные условия для обследуемого.
  • За 30 минут перед измерением необходимо исключить прием пищи, курение, физическое напряжение и воздействие холода;
  • При измерении давления в положении сидя спина должна иметь опору.
  • Средняя точка плеча должна находиться на уровне сердца (4-е межреберье);
  • В положении лёжа рука должна располагаться вдоль тела и быть слегка поднятой до уровня, соответствующего середине груди (под плечо и локоть можно подложить небольшую подушечку);
  • Нижний край манжетки на 2-3 см выше от локтевого сустава
  • Во время измерения нельзя разговаривать и делать резкие движения;

Подробнее...

2015-й объявлен национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

По данным Всемирной организации здравоохранения сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смерти во всем мире. Не достигнув 75 лет, умирают 42% женщин и 38% мужчин. В России 40% всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний приходятся на возраст от 25 до 64 лет. Но большинство из них можно предотвратить. Именно с этой целью Президентом России Владимиром Путиным 2015-й был объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна начинаться с детского возраста и продолжаться всю жизнь. Необходимо приучать ребенка к правильному питанию, занятиям спортом, активному досугу и здоровому образу жизни. И помните, что ваше здоровье – в ваших руках.

Инсульт: как увернуться от удара?

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга и нарушением его функций.

Инсульт развивается в результате нарушения циркуляции крови в сосудах, питающих головной мозг. Когда ограниченный участок головного мозга получает недостаточно кислорода и других питательных веществ или полностью лишается их, мозговая ткань повреждается или даже гибнет.

Подробнее...

Здоровье каждого, здоровье страны начинается с семьи!

15 мая в мире отмечается Международный день семьи, провозглашенный генеральной ассамблеей Организации объединенных наций в 1993 году. Основная цель  создания этого праздника — привлечение внимания общественности всех стран мира на проблемы, возникающие в семье, которых существует большое количество даже  сегодня.

Жизнь любого человека начинается с самых родных и близких ему людей -  родителей. Именно они оказывают огромное влияние на развитие и формирование ребенка, как личности. Именно семья, как источник любви, уважения и привязанности является основополагающим фактором развития любого цивилизованного общества, в котором и формируется человек.

Подробнее...