Всемирный день зрения

Зрение - величайший дар: как его сохранить?

Около 95 % информации о внешнем мире мы получаем с помощью зрения. Недаром у многих народов до сих пор существуют различные обряды поклонения богам, которых изображают в образе глаза. Глаза - это благо, счастье и величайший дар. В суете повседневных будней мы не задумываемся над тем, каким чудесным органом наделила нас природа. Даже сложно себе представить, сколько, казалось бы, незначительных факторов влияют на зрение.

Многие люди страдают теми или иными расстройствами зрения. Самыми распространенными среди них являются близорукость, дальнозоркость и так называемое старческое зрение. Нельзя забывать и о другом распространенном расстройстве зрения - астигматизме. Это состояние вызвано зачастую тем, что роговая оболочка правого и левого глаз искривлена не в равной степени, поэтому лучи, исходящие от одной точки, не могут сфокусироваться.

В основе дефектов зрения лежит напряжение, которое может быть психическим, нервным, эмоциональным и связанным с нарушением биоритма. Здоровый глаз в расслабленном состоянии функционирует нормально. Поэтому лечение и оздоровление глаз подразумевает возвращение к первоначальному, естественному состоянию.  

Солнечный свет необходим глазам не меньше, чем покой и расслабление. Отраженный, рассеянный или тонированный свет вреден для глаз.  Постарайтесь начинать каждый день с солнечных ванн.
Немалое значение для хорошего зрения имеет правильное питание. Пища должна быть особенно богата витаминами А и Б.

Главное условие хорошего зрения – движение. Глаз видит, когда двигается.  

Немалое значение для хорошего зрения имеет правильное режим дня и питание. Повторяющееся изо дня в день недосыпание, нерациональное питание, недостаточное пребывание на свежем воздухе, отсутствие в режиме дня трудовой и физической нагрузки могут постепенно привести к ухудшению зрения. Наше здоровье в подавляющем большинстве случаев зависит от нас самих.  

«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» — гласит мудрость. Именно благодаря зрению мы способны познавать всю полноту окружающего мира, именно благодаря зрению мы можем правильно ориентироваться в пространстве и воспринимать богатейшую палитру цветовых оттенков.